Sauna für Bogensportler – Wirkung und Tipps

Mittlerweile haben auch die Sportler die Sauna für sich entdeckt. Sie stärkt nicht nur das Immunsystem, fördert die Herz und Kreislaufaktivität sondern sie hat auch einen positiven Einfluss auf die Muskulatur des Sportlers. Hinzu kommt ein allgemeines Wohlbefinden inklusive Stressabbau. Gerade für den Sportler ist ein regelmäßiger Besuch in der Sauna ideal! Verhaltenstipps für den Saunagang Um einen optimalen Effekt eines Saunaganges für den ambitionierten Sportler zu erreichen, sind einige Grundregeln zu beachten:

Machen Sie den Wind zu Ihrem Freund – Bogenschießen bei Wind – Teil 1

Das Schießen bei windigen Verhältnissen stellt für viele Bogenschützen eine große Herausforderung dar. Einige von ihnen werden unsicher, andere dagegen unruhig, andere verlieren ihr Selbstvertrauen und einige wenige verfallen sogar in Panik. Diese Schützen haben dann vielleicht die Erfahrung gemacht, dass ihnen dann Fehler in einzelnen Bewegungsabläufen oder deren Teilbereichen unterlaufen, die letztendlich zu mäßigen Schießergebnissen führen. Sie glauben dann, dass ihnen vielleicht aufgrund des starken Windes diese Fehler unterlaufen sind und diese Fehler den Wettkampf beeinflusst oder sogar ruiniert haben.